10分鐘飆汗燃脂運動

#10分鐘燃脂運動 讓你在家也可以大飆汗
#一起動起來 只要10分鐘 #夏天到了動起來

你可以利用HIIT在較短的時間內產生許多與其他形式的運動相同的健康益處，這些好處包括降低身體脂肪、心率和血壓

ＰＳ：運動如果感覺到不舒服可以立即休息！
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